我的投稿

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  【译文】如何当好兔子 关于马拉松配速员

  在其他马拉松比赛中，主办方通常也都会邀请一些跑者担任兔子。兔子们会按照设定的目标时间去跑，参赛的选手们就可以以他们作为参照，控制自己的节奏跑出好成绩。

  北京袁超

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  【译文】关于跑鞋你应该知道的

  跑步是只要有鞋就可以的运动。对于唯一必需的鞋，还是在意些好。那么，说到选择跑鞋时要注意的地方，首先很重要的是试穿。

  北京袁超

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  跑者护膝经验谈（多图长文）

  大概知道了结构，至少在描述疼痛位置、或搜索相关康复知识时，可以说明自己是髌骨疼（正面膝盖盖儿）、半月板疼（膝盖下方里面、小腿上边的中部）、内侧或外侧韧带疼、或是其他位置疼（图里没画到的是膝盖后侧的窝叫“腘窝”）。

  北京袁超

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