铁人春煦
喵龄8年
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美国知名专业跑步杂志《RUNNER'S WORLD》网站在 2016 跑鞋趋势上，把舒适性回归跑鞋王道，强调回弹高性能中底也是未来瞩目的焦点，这与 HOKA ONE ONE 想带给跑者的感受不谋而合。 -
对初加入打铁行列的朋友，每次的运动应以轻松为目标，要求自己以稳定的速度完成，稳定的速度可依照个人呼吸和心跳状况来判断，只需要用自己觉得舒服的速度（60%~70%最大心率）完成即可，舒适不过量的运动，会渐渐打好有氧基础，稳定的运动强度，可以降低高强度运动带来的疲劳感和恐惧感，超速度和高强度是造成运动疲劳的主要原因，因此强烈建议要培养运动习惯时，先以轻松舒适的速度和强度来建立对运动的兴趣。
