我的投稿

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  跑步装备基础知识QA

  TheNorthFace原宿店的石冢先生这样说“请选择伸缩性好的刚好合身的尺寸，尺码大了风的阻力也大，跑起来就累，还有便携性也好的话，带出去跑也轻松，不会成为负担。

  跑者阿飞

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  跑步基础知识(4)----跑鞋的选择，鞋带的打法，跑鞋的保养

  其实选鞋跟去药店买药是一样的。有什么症状需要什么药，到了体育用品商店[为了干什么需要什么样的鞋子]直截了当地跟小二说，然后就可以从很多鞋子里面缩小挑选范围了。

  跑者阿飞

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  越野跑基础----越野跑的装备----怎么系鞋带

  为了更舒适、更安全、更愉快的享受越野跑，把自己的目的、场地、环境、气候，日程等条件综合考虑，选择合适的装备和服装。

  跑者阿飞

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  越野跑基础----越野跑的装备----其他必带装备

  所谓低体温症，就是身体体干的温度低下，重症的也许会有生命危险，所以一定要随身携带，高性能的防风/防雨/保暖的服装。

  跑者阿飞

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  越野跑基础----越野跑的装备----怎样背包

  要选择：具有吸管水袋功能的背包（便于 边跑边补水），腰部有口袋设计的背包（在跑步的时候，能很容易取出补给），不容易晃动，有安定皮带的背包。

  跑者阿飞

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